Por uma vida mais saudável

Vinte (20) conselhos das Universidades de Medicina:

Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 20 Conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual :

01- Um copo de suco de laranja
diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C.

02- Salpicar canela no café
(mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).

03- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral
O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco.

04- Mastigar os vegetais por mais tempo
Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.

05- Adotar a regra dos 80%:
servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.

06- LARANJA o futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.

07- Fazer refeições coloridas como o arco-íris
Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.

08- Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate.
Mas escolha as pizzas de massa fininha. O Licopeno , um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza .

09- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente .
As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.

10- Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória...
Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova... Leia um livro e memorize parágrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos também, pois é interessante conversar com alguém que tem assunto.

11- Usar fio dental e não mastigar chicletes .
Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.

12- Rir.
Uma boa gargalhada é um 'mini-workout' , um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.

13- Não descascar com antecipação
Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer. Sucos de fruta têm que ser tomados assim que são preparados.

14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando
Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã .

15- Desfrutar de uma xícara de chá
O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.

16- Ter um animal de estimação
As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir-se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue.
Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado.

17- Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche
Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School; vantagens outras são conseguidas através de verduras frescas.

18- Reorganizar a geladeira
As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso, é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo ou guardar em um tape ware escuro e bem fechado.

19- Comer como um passarinho
A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.

20- Uma banana por dia quase dispensa o médico, vejamos:

" Pesquisa da Universidade de Bekeley”.

A banana previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a capacidade mental, cura ressacas, alivia azia, acalma o sistema nervoso, alivia TPM, reduz risco de infarto, e tantas outras coisas mais, então, é ou não é um remédio natural contra várias doenças?

e por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida:

-comer chocolate
Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio..

- pensar positivamente
Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que, além disso, pegam gripes e resfriados mais facilmente, são menos queridos e mais amargos.

- ser sociável
Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.

- conhecer a si mesmo

Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo, e de ter qualidade de vida...

Não parece tão sacrificante, não é verdade?

Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos...

É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca:

'Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável'!

Dia Mundial da Terra

Hoje é o Dia da Terra!

Embora saibamos que datas comemorativas sejam tão "artificiais", algumas têm uma função relevante que é a de propiciar um momento de reflexão e discussão acerca do assunto.

O Dia da Terra foi criado em 1970 quando o Senador norte-americano Gaylord Nelson convocou o primeiro protesto nacional contra a poluição. É festejado em 22 de abril e a partir de 1990, outros países passaram a celebrar a data, tornando-se um evento mundial.

Todas as questões relacionadas com meio ambiente têm um fundo político/econômico/ideológico, de como nos relacionamos com o mundo e como o consumimos. Mudar essa realidade é um dos nossos maiores objetivos e começa com a mudança das mentalidades e os modos de atuar na realidade.

Daí, é isso: hoje é o dia da Terra - e, você, o que está fazendo a esse respeito? Pode até parecer chover no molhado, mas não custa repetir algumas atitudes que fazem diferença: ecobags na hora das compras, produtos de limpeza biodegradáveis, coleta seletiva de lixo...

A *Pricota tem por princípio a sustentabilidade ambiental de suas atividades. Todos os resíduos da produção são aproveitados ao máximo. Nosso espaço foi construído para economizarmos energia, água e melhorar o microclima do ambiente local.

Nós precisamos fazer a NOSSA parte. E você?

Maxi Colares

Tendência super fashion são os maxi colares com várias correntes em prata, ouro, ouro e prata e pérolas.

No mundo da moda, chamam a atenção os colares de correntes com elos em formas e tamanhos variados.

Invista em acessórios, especialmente nos colares, entrelace de vistosas correntes, mix de metais e aumente o valor "fashion" de suas produções. Metais dourados e prateados em correntes entrelaçadas, rabos de rato, elos largos e elos finos.

Se quiser reforce a produção com pingentes "clean" e contemporâneos.

Não importa se o look é para a balada ou para o dia: os maxicolares estão com tudo, e trazem nova vida a qualquer visual - inclusive para aquele pretinho básico.

O exagero continua com força total! Os maxi acessórios, que vieram com tudo no verão vão continuar a enfeitar os looks femininos com uma riqueza de formas, materiais e volumes agora no inverno 2010. Enquanto no verão eles eram coloridos e irreverentes, a bossa deles agora está em serem um pouco mais carregados, alguns até um pouco agressivos, mas sem perder a feminilidade jamais!

Carteiras especiais com paetês

Estar deslumbrante nunca esteve tão em alta.

A moda pede uma mulher feminina, elegante, poderosa, glamorosa e sofisticada. Definitivamente, é tempo de brilhar e, para isso, nada melhor do que apostar nos paetês.

Todas as coleções apresentaram, no mínimo, um modelo em paetês. E, como tudo o que vem aparecendo na moda, os paetês também são altamente democráticos. Vão do micro ao mega, do fosco ao hiper brilhante, do pretinho básico ao metalizado.

Essa democratização também vale para as formas de usar os paetês - vão a todo tipo de ocasião, do trabalho ao casamento.

As carteiras de mão são complemento perfeito para várias ocasiões, as de paetês iluminam a produção.

O grande segredo para acertar sempre ao apostar na tendência é saber dosar. Para acompanhar uma peça bordada, os acessórios devem ser em tons neutros.

Os paetês são a tendência mais glamorosa do momento! Toda mulher precisa ter pelo menos uma peça em seu guarda-roupa, afinal, nascemos para brilhar, não é mesmo?

MUITO LUXO!

Bom, vocês jé devem ter notado que ADORAMOS esmaltes e que somos fãs desses vidrinhos né!? E como esse assuntos nunca esteve tão em alta nós não podemos deixar passar mais essas novidades!

Dá só uma olhadinha na coleção de esmaltes que a Impala lançou para colorir nossas lindas unhas nessa estação:

São 12 cores lindas e cheias de charme e o melhor, tem pra todos os gostos, os tons vão desde o azul anil cremoso (com o Royal) e azul marinho perolado (com Paparazzi) até o cereja cremoso (Maria Flor). Mas para quem é mais discreta, tem também o nude clássico e café creme!

Com tanto luxo o nome da coleção não poderia ser outro: MUITO LUXO!

Eu, não vejo a hora de maio chegar logo para poder ter cada um desses vidrinhos, só vou sossegar quando experimentar TODOS, e vocês?

Meninas, escolham já os seus e quando maio chegar, corram para as perfumarias, farmácias e supermercados mais próximos para ter um e poder chamar de seu!

Agora, como sabemos que aqui em cuiabá as coisas demoram um pouquinho mais para chegar e a dificuldade de encontrar se torna maior, vale uma dica, nas Lojas Americanas, você sempre encontra alguma cor interessante e as novidades eu encontro sempre lá, agora é cruzar os dedos e rezar para que cheguem logo!!!

La Estampa divulga seu verão 2010/11

Para criar sua coleção de tecidos para o verão 2010/11, a equipe de estilo da”La Estampa” se baseou em 4 temas. Entenda cada um a seguir e ao final, veja um vídeo de inspiração.

-“Origens” tem como principais características os elementos primitivos, as texturas, os motivos tribais e étnicos. Remete à cultura genuína, ao bruto e rudimentar, com cores puras, madeira, água, fogo, terra e ar.

- No tema “Natureza”, predominam as referências tropicais e primaveris, com aspectos aquarelados, flores, frutas, folhagens, plumagens e peles. As inspirações se baseiam em imagens de jardins, folhagens, grama e borboletas.

- “Futuro do Presente” traz luz, transparências, brilho velado, furta-cor, translúcidos, sobreposições, efeito espelhado, entre outros. Elementos como projeções, espelhos, transparências, acrílico, formas geométricas, neon, degradê e laminados servem de inspiração.

- O último conceito é “Alegria”, que remete à felicidade geral. Otimismo, irreverência, explosão de cor, pop, jovem e diversão, assim se caracteriza o tema. Entre os elementos que basearam a coleção estão lego, bola de gude, frutas, toy art, grafite, balão, arco-íris, chiclete, balas e tabuleiros.

Os temas propostos pela La Estampa vão ao encontro das megatendências.

É preciso ter cuidado em usar as estampas propostas de acordo com o seu biotipo e perfil psicológico.

Quem tem tipo físico com proporções maiores, pode escolher estampas maiores. As de estatura/estrutura média pedem estampa média e quem é mignon pode ficar feliz usando estampas pequenas.
Temos que considerar também o espaçamento entre os desenhos da estampa, bem como o contraste das cores entre eles.
E aí a gente pensa no que é mais impactante na própria aparência (tamanho ou personalidade!) pra então fazer as escolhas certas.
Pessoas de menor estatura, mas com um personalidade forte, não se sentem bem com estampas miúdas – que tem conotação delicada, feminina, lúdica. É o caso de ir atrás de estampas maiores, mas não tão espaçadas. Por outro lado, tem pessoas com estrutura fica maior (e não quer dizer que são só as gordinhas, mas tipos físicos com estrutura óssea grande) que tem personalidade doce, calma – estampas grandes talvez não sejam as melhores escolhas, mas mesmo pequenas elas podem ser espaçadas, os desenhos podem estar dispostos bem longe uns dos outros.
Estampa espaçada, mesmo pequena, tem efeito “alargador” mais potente do que estampa grande. O interessante é que sejam usadas em peças isoladas do look. Já a estampa mais juntinha tem efeito de minimizar o visual.
E aí o contraste pode ser coordenado e também pode amenizar efeitos de grande e pequeno em quaisquer estampas. Estampa grande e espaçada, mas com pouco contraste entre desenhos e fundo, acaba tendo efeito alargador minimizado!
Quem é grande e quer usar estampa grandona pode escolher menos contraste e pronto, tudo equilibrado. Ou o contrário: estampa pequena com muito contraste ajuda do mesmo jeito quem é grande.
O caminho inverso destas orientações vale pra quem é pequena!
Então, é escolher tipos de estampas adequadas para pedaços da silhueta que a gente quer diminuir ou aumentar, tudo pra equilibrar a aparência inteira.
Abaixo vai um vídeo que mostra as tendências de estampas.

NOVO ESPACO!

O Ateliê Pricota nasceu em Abril de 2008, da idéia de dar presentes a amigas. O sucesso inicial das bolsas foi tão grande que começaram os pedidos e a novidade se espalhou pela rede social Orkut. Os modelos produzidos eram exclusivos, ricos em detalhes e cores, caracterizados pela inovação e variedade.
A criação de acessórios customizados (bolsas, lenços, colares, cintos, etc) permite a escolha entre uma ampla diversidade de tecidos e aviamentos - linhas e sianinhas, fitas e botões, laços e tecidos multicoloridos são transformados tendo por inspiração o design Pricota.
Com o sucesso do negócio e o aperfeiçoamento através de cursos na área de moda, design e consultoria de imagem, foi percebida a necessidade de um espaço que congregasse serviços complementares com o objetivo
de cuidar da imagem das clientes, oferecendo serviços desde a consultoria de imagem, salão de beleza e estética, à venda de produtos relacionados, mantendo o Ateliê com a produção de bolsas e acessórios, incluindo objetos para a casa.
Com a Visão de Futuro definida, “ser uma empresa de referência no setor de imagem e acessórios, proporcionando ao mesmo tempo a prestação de serviços de cuidados capilar, facial e corporal, e a disponibilização de produtos para a transformação e manutenção desta imagem sempre renovada”, partimos em busca de uma casa. E achamos! Depois de meses de procura e reforma, numa proposta de sustentabilidade ambiental e aconchego, existe agora o ESPAÇO PRICOTA – ATELIÊ DE IMAGEM E ACESSÓRIOS que abre suas portas dia 1º de Abril, na Rua 24 de Outubro 937 – Bairro Popular, perto da Praça 8 de Abril.

CASA NOVA!!

Boa tarde meninaaas!
Estou aqui em pleno feriadão para avisar que ontem inauguramos a loja Pricota no novo espaco com tdo novo e um montão de novidades especialmente para vocês...
Amanhã abriremos e quem tiver um tempinho, não deixe de dar um pulinho lá... o espaco ficou bem bacana, temos bolsas e acessórios de todos os tipos... todos confeccionados com mto carinho para vocÊ!
O espaco está um charme!
Venha conferir, fica aqui na R. 24 de outubro, bem pertinho da praca 8 de abril...

ESPERO VOCÊS!!!11
tenham um bom restinho de feriado... e aproveitem beem o fds sem deixar de passar na Pricota!

Ahhh. em breve teremos as fotos da loja nova!!!